›„Gesundheit beginnt im Darm.“ Die Wahrheit liegt hier im Detail, die den wenigsten bekannt ist.

 

›Neben der Verwertung unserer Nahrung ist der Darm von besonderer Bedeutung für unser Immunsystem. Dabei spielen insbesondere die Darmbakterien, die Darmbewohner, eine wichtige Rolle. Unser Darm ist mit Billionen verschiedener Bakterienarten besiedelt, die in der Darmwand und den Darmschleimhäuten nisten. Die Besiedlung des Darms mit Bakterien bezeichnet man als Darmflora. Diese Bakterien schützen vor der Besiedlung des Darms mit Pilzen oder krankmachenden Keimen. Sie sind zur Herstellung wichtiger Vitamine notwendig, versorgen unsere Dickdarmschleimhaut mit Nährstoffen, fördern die Darm-durchblutung und vieles mehr.

 

›Das Gleichgewicht der Darmflora kann durch verschiedene Faktoren geschädigt werden, wie z.B. Antibiotika, unausgeglichene Ernährung, Stress, kortisonhaltige Medikamente oder durch eine Chemotherapie. Ist die Darmflora gestört (Fehlbesiedlung des Darms) kann es zu verschiedenen Beschwerden kommen, wie z.B. Völlegefühl, Blähungen, wechselnder Stuhlgang (Verstopfung, Durchfall), Pilzbefall, Erschöpfung, Müdigkeit oder Neurodermitis.         

 

Eine intakte Magen- Darmflora ist ausserordentlich wichtig fur viele Prozesse in unserem Organismus wie unser Abwehrsystem.

Der hohe Gehalt an Konservierungsstoffen in unseren Lebensmitteln werden an unseren Darm weiter gegeben. Daraufhin wird das  Zusammenwirken der Bakterienstämme in der Darmflora zu 60-80% in ihren Verarbeitungsprozessen gestört und wichtige Mikroben sterben zahlreich ab. 

 

An dieser Stelle müssen wir unserem Körper helfen, die Darmfunktion aufrecht zu erhalten und seine Gesundheit zu schützen.